Yaddasht Badhane ke 10 Aasan Upay- Speicher zu vergrößern Tipps in Hindi

Yaddasht Badhane ke 10 Aasan Upay- Speicher zu vergrößern Tipps in Hindi ka bahut bada RolleYaddasht Badhane ke 10 Aasan Upay- Speicher zu vergrößern Tipps in Hindi

Yaddasht Kaise Badhaye in Hindi

Aaj kal ki beschäftigt aur compition se bharpur ist das Leben mein hum log Aksar kisi tänav mein rehte hai Jiske karan hum Choti Choti cheje BHI Bhul jate hai, aur Agar sahi samay par vo yaad na Aaye zu pareshaniya BADH sakti hai. Hum apne Dimag ka 5 se 8% Hissa hallo isteemaal karte hai aur Agar hum baki ke hisse ko BHI aktiv kar willen hallo kar sakte hai aur kamyabi pa sakte hai zu summen apne jivan mein bahut se Mushkil kaam aasani se. Bhulne ki samasya bacho, bado aur budho sabhi ke sath hoti hai. Ist Artikel mein hum janenge chote bacho ki yaddasht kaise badhaye, gharelu nuskhe aur ayurveda Hausmittel se yaddasht badhane ke upay, Speicherleistungssteigerung Tipps in Hindi .


Dimag Kamjor Hone ke Karan # 8211; Ursachen für Gedächtnisverlust

Yaddasht ka badhna aur kam hona hamare Gehirn ki Leistung par abhängen karta hai. Hum Alltag mein aise bahut se kaam karte hai jo Dhere Dhere hamare Dimag ko kamjoor karte hai. In buri aadto ko Turant Band kare nahi zu ihr aapke Gehirn ko nuksan pahuncha sakti hai.

  • Puri neend na lena
  • Frühstück na karna
  • Jada khana (über Essen)
  • Kam Pani pina
  • Ek samay mein bahut sare kaam karna (Multi-Tasking)
  • Rauchen karna
  • Stress mein rehna

Yaddasht Badhane ke Upay

Speicherleistungserhöhung Tipps in Hindi

Aaj kal ke Lebensstil mein hamari Gedächtnisleistung itni schwach ho gyi hai ki Humko ihr BHI Nhi yaad hota ki hum kal kis se Meile die, humne kya khaya tha ya kahan gaye der aur kai baar Logo ke naam BHI Bhul jate hai. Kuch log Gedächtnisverlust ke Behandlung ke liye Bioladen ki Medizin BHI Khate hai. Aaiye kuch aise gharelu nuskhe jane Jisse hum apne Dimag ko tej karke Apni yaddasht badha sakte hai.

1. Badam: Raat ko sone se Pahle 5 se 7 badam paani mein bhigo kar rakhe aur subh inka chilka Utar kar ek Paste bana le. 2 chamach Shahad aur badam ke einfügen ko 1 Glas gungune doodh mein mila kar Piye. Doodh Peene ke 1 Ghante baad tak kuch khaye Piye nahi. Aap badam ke einfügen ko Makhan aur Mishri ke sath mila kar BHI kha sakte hai. Rojana ist upay ko karne se Dimag Computer ki tarah tej hota hai.

2. Akhroat: Hamare Dimag ki banawat bilkul akhroat Jesi hoti hai. Agar aap chahte hai ki aapki yadasht bahut tej ho bis 20 graam akhroat aur 10 graam kishmish Rojana khaye. Garmi ke mausam mein ist upay ko kam kare.

3. Kaali Mirch: 5 se 7 kaali mirch mein 25 se 30 graam Makhan aur Mishri mila kar khane se Dimag ki kamjori dur hoti hai aur kaam mein BHI Mann lagta hai.

5. Dunkle Choclate: Dunkle Schokolade khane se Dimag ki karya Shakti badhti hai aur Speicher boost hoti hai. Iska sevan Jada nahi kare kyuki isse wajan BHI badhta hai.

6. Ghee ki Malish: Dimag ki kamjori dur karne ke liye Homosexuell ke Ghee se sir par malish kare. Isse Dimag tej hoga aur kamjori BHI Tür ho jayegi.

7. Til: Yaddasht badhane mein til ka sevan bahut faydemand hai. Til mein gud mila kar Rojana khane se yadashat badhti hai.

8. Aanwle ka Murabba: Subh khaali pet aawle ka Murabba khane se dil aur Dimag dono ko Takat milti hai. Aur Agar aapko bhulne ki samasya Jada ho bis 1 chammach aawle ke ras mein 2 chammach Shahad mila kar sevan kare.

9. Udad ki Daal: Raat ko sone se Pahle udad ki Daal ko paani mein bhigo de aur subh ise pees kar Paste bana le. Ab ist Paste ko doodh aur Mishri mein mila kar khaye, isse Dimag tej hota hai.

10. Pudeene ki Chay: Agar aap ko bhulne ki samasya hai aur bahut Mushkil se koi cheej yaad rakh Pastete seine uthne ke baad pudene ki chay Piye zu Subh. Pudene ki chay Langzeitgedächtnis mein sudhar karti hai.

Dimag Tej Kaise Kare # 8211; Ayurveda Heilmittel zur Verbesserung der Speicher Stromversorgung

1. Alsi ka Tel: Speicherleistung aur Konzentration badhane le liye AlSi ka tel bahut hallo upyogi hai. Rojana AlSi ke tel ka sevan karne se Gehirn se Judi koi bimari nahi hoti. Iske paryog se digag aktiv hota hai, Studenten aur Dimagi KAM karne wale Logo ko iska sevan jarur karna chahiye.

2. Brahmi: Yaddasht badhane ke liye brahmi ek achi ayurvedischen aushdhi hai. Brahmi mein Antioxidant hota hai jo hamare Dimag ko tej karti hai aur Iske sevan se Dimag Jaldi thakta BHI nahi hai. Rojana 1 chammach brahmi ka sevan karna chahiye.

3. Mulethi: Studenten ko aur jo log kisi Wettbewerbs Prüfung ki tyaari kar rahe hai unhe mulethi ka sevan har roj karna chahiye. Isse Padha hua sab yaad rehta hai aur Dimag tej hota hai.

4. Lauki ka Tel: Lauki ka tel yaddasht badhata hai. Sir mein lauki ka tel lagane se Dimag ko Takat milti hai aur Sir mein thandak rehti hai. Agar Sir mein dard hai, baal safed ho rahe hai, Jhad rahe hai an BHI ihr tel lagane se fayda Milta hai. Hafte mein 2 baar lauki ke tel se Sir ki malish kare.

5. Giloy: Amla, Giloy aur jamasi, sabko brabar matra mein le kar pees le aur Churan bana le. Ist Churan ko subh 2 graam ki matra mein paani ke sath le.

6. Gehu ke Javare ka Ras: Yaddasht badhane ke liye Weizengrassaft Kiefer se BHI bahut fayda Milta hai. Rojana Iske sevan se Samaran Shakti badhti hai aur bhulne ki bimari ka ilaj BHI hota hai.

7. Gulukand: Yadashat badhane ke liye din mein kam se kam 2 bar gulukand khana chahiye. Studenten ko ihr upay roj karna chahiye, isse Padha hua sab yaad rehta hai.

8. Daalchini: Raat ko sone se Pahle 10 graam dalchini Pulver ko Shahad mein mila kar chaat le aur uske baad kuch khaye Piye nahi. Isse bhulne ki bimari dur hoti hai aur yaddasht badhti hai.

9. Jamun: Jamun mein fosetin hota hai jo pichli baate yaad rakhne mein madad karta hai. Jamun mein smaran Shakti tej karne ki Takat hoti hai.

Bacho ki Yaddasht Badhane ke Upay (Tipps)

Bacho ke Dimag ke vikas mein Unke Eltern ka bahut bada Rolle hôte hai kyuki bacho ke liye unka pahla Schule unka ghar hallo hota hai. Aaiye jante hai bacho ki yaddasht badhane ke gahrelu tarike aur Tipps .

1. Dahi: Dahi mein Aminosäure hota hai jo Stress Tür rakhta hai aur Dimag shant rehta hai. Kinder ko kisi BHI Parkar ke tänav se Tür rakhne ke liye khane mein dahi ko shamil kare.

2. Doodh: Doodh mein Shahad mischen karke Kiefer se yaddasht tej hoti hai. Bacho ka Geist scharf aur aktiv rakhne ke liye doodh jarur pilaye.

3. Mind Game: Aajkal Basar mein bahut se aise Spielzeug milte hai Jinhe khelne ke liye Dimag lagta hai. Chote bacho ko Unki umar ke anusar kuch Geist Spiele la kar de aur ho willen Spiel BHI khele Unke sath.

4. Brahmi Pulver: Bacho ki Speicher badhane mein Brahmi Pulver ka parog Kafi labhkari hai kyuki ye Prüfung aur Studie ke samay yaddasht tej karne ke sath sath Unke Dimag ko BHI shant karta hai. Aadha chammach Brahmi Pulver aur Shahad ko Garam Pani mein mila kar pilaye fayda Milega.

Ek Forschung mein paya gya ki schwangere Frauen ke liye Machli (Fisch) khana behad faydemand hota hai. Jo garbhwati mahilaye Hafte mein 3 SE 4 din Machli khati hai Unke bacho ka Dimag bahut tej Hota Hai. Machli khane se bacho ke Dimag ka schmerzen se vikas hota hai aur bacho ko Autismus ka Khatra BHI KAM hota hai.

Bacho ka Dimag Tej Karne ke Tarike

  • Bacho ko dopehar ko ek Ghante neend de.
  • Bacho ke sath fehlende Zahl Spiel khele. Bacho ke sath 1 se 10 tak Ginti Gine aur Buche mein kuch Zahlen chod de aur Kinder ko un Zahlen ko janane ko kahe.
  • Bacho ko naye Wörter bolna sikhaye.
  • Bacho ke sawalo ka Jawab de.
  • Bacho ke sath samay bitaye aur Unke sath Spiel khele.
  • Raat ko Abendessen karte samay Kinder ke sath baate Aktie kare.

Dimag Tej Karne ke Upay aur Tipps Hindi Mein

  • Kharbuje ke beej tave par Bhun kar chaba chaba kar khane se yadasht tej hoti hai.
  • Subh subh ek Glas Pani mein 2 chammach Shahad mila kar pina chahiye.
  • Kadu ki kheer khane se Speicher Power Boost hoti hai.
  • Rojana subh ek Glas gajar ka Saft pina chahiye.
  • Til aur shakar ke ladu khane se Dimag tej hota hai.
  • Jin Früchte mein fasforas ADHIk matra mein hota hai vo yaddasht badhane mein upyogi hôte hai. Jese ki Angur, Santra aur Anjeer.
  • Agar aap mansahari hai to Bhojan mein Machli khaye aur Agar Shakahari hai bis 3 chote chammach AlSi beej ka Pulver paani ke sath le.
  • Aam ka ras (Mango-Saft) Speicher badhane mein Kafi faydemand hai. Aam ras mein 2 chammach Shahad mila kar lena acha hai.

Yaddasht Badhane ke Liye Meditation aur Yoga

Meditation karne se Dimag shant rehta hai, aur Geist par Kontrolle BHI badhta hai. Yoga mein pranayam karne se Geist hota hai entspannen.

Har Insaan chahta hai ki uski yaddasht tej ho aur Verwendung jarurat ki sabhi cheeje yaad rahe. Jis vyakti ki Speicher tej hoti hai verwenden kamyabi aasani se mil jati hai, Chahe yo Studenten ho, ho Mitarbeiter ya Geschäftsleute Koi. Agar aap mehnati hai aur aapki yaddasht BHI achi hai Erfolg ke Chancen Kafi BADH jate hai to aapki, aur Agar aapko lagta hai ki aapko Gedächtnisverlust ki Problem hai aap BHI yaddasht badhane ke upay Kare.

Dosto Yaddasht Badhane ke Upay, Memory Leistungserhöhung Tipps in Hindi ka ihr leekh kaisa laga Kommentar karke bataye aur Agar aap ke Pass Dimag tej karne ke upay. sujhav ya koi anubhav hai to hamare sath Aktie kare, aapki Wissen se auro ko BHI Nutzen Milega.

Quelle: kyakyukaise.com

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