Winged Scapula

Winged Scapula Scapula alata ist in der Regel als

Was sind die Ursachen Scapula alata?

Ein geflügeltes Schulterblatt ist ein Symptom einer anderen Erkrankung, sondern als eine Verletzung selbst. Es ist, wo das Schulterblatt auf der Rückseite ragt heraus, anstatt flach gegen die Rückseite der Brustwand zu legen.

Es ist durchaus eine gemeinsame Dysfunktion der Schulter, wie es auch mit einer schlechten Haltung verbunden ist. Es wird als geflügelter scapula als der mediale (innere) Rand der Scapula bekannt erscheinen kann flügelartig auf der Rückseite sein.

Ein Scapula alata ist mit einer Schädigung oder eine Quetschung zu dem langen thorakalen Nerv der Schulter- und / oder Schwäche des Serratus anterior-Muskel verbunden. Wenn der lange thorakale Nerv beschädigt oder gequetscht kann Lähmung des Serratus anterior-Muskel verursachen und alata des scapular oder Schulterblatt. Schädigung des Nervs kann durch eine Quetschung oder stumpfes Trauma der Schulter, Traktion des Halses verursacht werden und kann auch manchmal eine Viruserkrankung folgen.


Winged Scapula Behandlung

kann Eis oder Kältetherapie Anwendung helfen, das Schulterblatt Schmerzen zu reduzieren, obwohl die Rückseite nicht der einfachste Ort ist ein Cold-Pack anzuwenden. Hilfe wird benötigt!

Eine vollständige Rehabilitation und Stärkung Programm, bestehend aus geflügelten Skapulier Übungen sowie eine Reihe anderer Übungen für die Schulter ist wichtig. Der wichtigste Muskel zu stärken ist der serratus anterioren Muskel, der das Schulterblatt in Position hält. Übt die serratus anterioren zu verstärken, die als Stanz Muskel einschließlich Stanztyp Übungen bekannt ist.

Winged Scapula Übungen

Ein Scapula alata ist in der Regel als Ergebnis eines geschwächten Schulterblatt Stabilisatoren, insbesondere der Serratus anterior. Der vordere Serratus wird auch als Stanz Muskel bekannt.

Um direkt mit dem Serratus Anterior Ziel, Schulterblatt protraction Übungen funktionieren am besten zusammen mit serratus drücken Übungen. Jede Bewegung, die die Schulter nach vorn am Ende Bewegungsbereich protrahiert die serratus anterioren Ziel. eine Stanze Boxsack wird auch diesen Muskel arbeiten.

Quelle: www.sportsinjuryclinic.net

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