Kann Darmkrebs verhindert werden

Kann Darmkrebs verhindert werden

Es gibt keine sichere Möglichkeit, Darmkrebs zu verhindern. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, könnte helfen niedriger das Risiko, wie zum Beispiel die Änderung der Risikofaktoren, die Sie steuern können.

Darmkrebs-Screening

Screening ist der Prozess der Suche nach Krebs oder Krebsvorstufen bei Menschen, die keine Symptome der Krankheit haben. Regelmäßige Darmkrebs-Screening ist eine der mächtigsten Waffen zu verhindern, dass Darmkrebs.

Von der Zeit, die ersten anormalen Zellen beginnen, in Polypen wachsen, dauert es normalerweise etwa 10 bis 15 Jahre für sie, in Darmkrebs zu entwickeln. Mit regelmäßigen Screening, können die meisten Polypen gefunden und entfernt, bevor sie die Chance, sich in Krebs haben werden. Screening kann auch Darmkrebs finden früh. wenn es höchst heilbar.

Screening wird empfohlen, beginnend im Alter von 50 für Menschen, die nicht mit einem erhöhten Risiko von Darmkrebs sind. Es gibt mehrere verschiedene Screening Optionen zur Verfügung. Menschen einem höheren Risiko, wie solche mit einer starken Familiengeschichte von Darmkrebs könnte gestartet Screening in einem jüngeren Alter zu profitieren.

Wenn Sie eine starke Familiengeschichte von kolorektalen Polypen oder Krebs haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Risiko. Man könnte von einer genetischen Beratung profitieren, um Ihre Familie medizinische Baum überprüfen, um zu sehen, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie eine Familie Krebs-Syndrom haben.

Für mehr über Screening (einschließlich der American Cancer Society Leitlinien für die Früherkennung von Darmkrebs) und der genetischen Beratung und Tests finden Darmkrebs-Prävention und Früherkennung .

Körpergewicht, körperliche Aktivität und Ernährung

Zu diesem Zeitpunkt ist der beste Rat über Ernährung und Aktivität, um möglicherweise reduzieren Sie Ihr Risiko von Darmkrebs ist die:

· Vermeiden Sie Übergewicht und Gewichtszunahme um den Mittelteil.

· Erhöhen Sie die Intensität und Menge der Ihre körperliche Aktivität.

· Begrenzung rotem und verarbeitetem Fleisch.

· Essen Sie mehr Obst und Gemüse.

· Holen Sie sich die empfohlenen Mengen an Kalzium und Vitamin D (siehe unten).

· Vermeiden Sie überschüssige Alkohol.

Gewicht: Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko von Darmkrebs bei Männern und Frauen, aber der Link scheint stärker bei Männern sein. Mit mehr Bauchfett (das heißt, eine größere Gürtellinie) wurde auch auf Darmkrebs in Verbindung gebracht worden.

Physische Aktivität: Die Steigerung Ihrer Aktivitätsniveau senkt das Risiko von Darmkrebs und Polypen. Regelmäßige moderate Aktivität (tut Dinge, die Sie während einer flotten Spaziergang so hart, wie Sie es atmen zu machen) senkt das Risiko, aber anstrengende Sportart könnte einen noch größeren Nutzen haben.

Diät: Insgesamt haben die Diäten, die reich an Gemüse, Obst und Vollkornprodukte (und wenig rotem und verarbeitetem Fleisch) sind mit geringeren Darmkrebsrisiko in Verbindung gebracht worden, obwohl es nicht ganz klar, welche Faktoren wichtig sind. Viele Studien haben einen Zusammenhang zwischen rotem Fleisch (Rind, Schwein und Lamm) oder verarbeitetes Fleisch (wie Hot Dogs, Würstchen und Frühstücksfleisch) und erhöhte Darmkrebsrisiko gefunden.

In den letzten Jahren haben einige große Studien, dass die Faser in der Ernährung empfohlen, insbesondere aus Vollkornprodukten, können Darmkrebsrisiko senken. Forschung in diesem Bereich ist noch im Gange.

Alkohol: Mehrere Studien haben ein erhöhtes Risiko für Darmkrebs mit erhöhtem Alkoholkonsum festgestellt. vor allem bei den Männern.

Für mehr über Ernährung und körperliche Betätigung, finden Sie in der American Cancer Society Leitlinien für Ernährung und körperliche Bewegung zur Krebsprävention .

Nicht rauchen

Langzeit Rauchen zu einem erhöhten Risiko von Darmkrebs, sowie viele andere Krebsarten und Gesundheitsproblemen verbunden ist. Wenn Sie rauchen und möchte Hilfe Kündigen, finden Sie auf unserer Leitfaden für die Nichtraucher werden . oder rufen Sie die American Cancer Society an 1-800-227-2345.

Vitaminen, Calcium und Magnesium,

Einige Studien legen nahe, dass eine tägliche Multivitamin mit Folsäure oder Folat kann Darmkrebsrisiko senken, aber nicht alle Studien haben diese gefunden. In der Tat haben einige Studien angedeutet, dass Folsäure könnte helfen, bestehende Tumoren wachsen. Mehr Forschung ist in diesem Bereich erforderlich ist.

Einige Studien haben gezeigt, dass Vitamin D, das Sie vor Sonneneinstrahlung bekommen kann, in bestimmten Lebensmitteln oder in einem Vitamin-Pille könnte Darmkrebsrisiko senken vorgeschlagen. Aufgrund von Bedenken, die überschüssige Sonneneinstrahlung kann Hautkrebs verursachen, die meisten Experten nicht empfehlen dies als einen Weg, um Darmkrebsrisiko in dieser Zeit zu senken.

Andere Studien deuten darauf hin, dass die zunehmende Kalziumzufuhr kann Darmkrebsrisiko senken. Calcium ist wichtig für eine Anzahl von Gesundheitsgründen abgesehen von möglichen Auswirkungen auf die Krebsrisiko. Aber wegen der möglichen erhöhten Risiko von Prostatakrebs bei Männern mit hohem Kalziumzufuhr, hat die American Cancer Society ist nicht empfehlenswert zunehmende Kalziumzufuhr gezielt zu versuchen, das Krebsrisiko zu senken.

Kalzium und Vitamin D kann zusammenarbeiten, um Darmkrebs-Risiko zu verringern, wie Vitamin D hilft bei der der Körper die Aufnahme von Kalzium. Noch sind nicht alle Studien haben festgestellt, dass Ergänzungen dieser Nährstoffe zu reduzieren Risiko.

Einige Studien haben einen möglichen Zusammenhang zwischen einer Ernährung, die reich an Magnesium und reduzierten Darmkrebsrisiko ist, vor allem bei Frauen gefunden. Mehr Forschung ist notwendig, um festzustellen, ob diese Verbindung existiert.

Sie sollten mit Ihrem Arzt oder ein Mitglied Ihrer Gesundheits-Team sprechen, wenn Sie mehr über die Einnahme dieser Mittel wissen wollen.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)

Viele Studien haben festgestellt, dass Menschen, die regelmäßig Aspirin oder andere nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Motrin, Advil) und Naproxen (Aleve), haben ein geringeres Risiko von Darmkrebs und Polypen. Die meisten dieser Studien sah Menschen, die diese Medikamente aus Gründen wie zur Behandlung von Arthritis oder Herzinfarkte nahm. Andere, stärker Studien haben Hinweise darauf, dass Aspirin kann helfen, verhindern das Wachstum von Polypen im Menschen, die zuvor für die frühen Stadien von Darmkrebs oder wer hatte Polypen entfernt behandelt wurden, zur Verfügung gestellt.

Aber Aspirin und andere NSAIDs können zu schweren oder sogar lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen, wie Blutungen aus Magenentzündung, die die Vorteile dieser Medikamente für die breite Öffentlichkeit überwiegen kann. Aus diesem Grund haben die meisten Experten nicht empfehlen, die Einnahme von NSAIDs, nur um Darmkrebsrisiko senken, wenn Sie jemand mit durchschnittlichem Risiko sind. Aber auch die anderen möglichen Nutzen von Aspirin, wie der Senkung des Risikos von einigen Arten von Herzerkrankungen, könnten die Risiken bei bestimmten Personengruppen, wie jene mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen wiegen.

Aspirin oder andere NSAIDs können schwere Nebenwirkungen haben, so überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor einer von ihnen auf einer regelmäßigen Basis.

Hormonersatztherapie für Frauen

Unter Östrogen und Progesteron nach der Menopause (manchmal auch als menopausalen Hormontherapie oder kombinierten Hormonersatztherapie ) Kann eine Frau das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs zu verringern, aber Krebserkrankungen bei Frauen Einnahme dieser Hormonen nach der Menopause kann zu einem fortgeschrittenen Stadium sein gefunden.

Unter Östrogen und Progesteron nach der Menopause senkt auch das Risiko von Osteoporose (Knochenverdünnung). Aber es kann auch eine Frau das Risiko von Herzerkrankungen, Blutgerinnsel, und Krebserkrankungen der Brust und der Lunge zu erhöhen.

Wenn Sie erwägen, mit den Wechseljahren Hormon-Therapie sind, sollten Sie die Vor- und Nachteile mit Ihrem Arzt besprechen.

Stand: 2016.01.15

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