Ihre Vitamin-D-Anforderungen sind ABSOLUT höher, als Sie denken

Ihre Vitamin-D-Anforderungen sind ABSOLUT höher, als Sie denken und dass mehr MenschenIhr Vitamin-D-Anforderungen
Sind viel höher als
Ihr Arzt sagt Ihnen

Als ich begann die Erforschung Vitamin-D-Anforderungen. eine Krankenschwester und interessiert sich für alternative Gesundheit alle meines Lebens zu sein, dachte ich, dass ich ein bisschen über Vitamin D. wusste, war ich JE falsch. ich hatte keine Ahnung was würde ich entdecken. Ich bin vertraut mit der US RDA und wissen, dass die Vitamin-D-Dosierung in den meisten Ergänzungen ist etwa 400 internationalen Einheiten oder IU. Die US-RDA, die übrigens nicht geben tatsächlich eine „empfohlene“ Dosierung für Vitamin-D-Anforderungen. Stattdessen geben sie eine „angemessene Aufnahme der Empfehlung. Dieses Vitamin D Dosierung wird bei 200 IU / Tag (alle Dosierungen pro Tag, sofern nicht anders angegeben) gesetzt für Kinder und geht bis zu 600 IU für ältere Menschen. In Europa ist die Vitamin-D-Dosierung zwischen 400 bis 800 IU und der Canadian Cancer Society ist die höchste bei 1000 IU.


Ist Ihre Regierung
Shortchan Ihre Gesundheit?

Es gibt Unmengen von Vitamin-D-Forschung Studien zu Vitamin D-Blutspiegel und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und die aktuelle Vitamin-D-Forschung der staatlichen Empfehlungen für Vitamin D Anforderungen beschreibt, wie

„Völlig unzureichend, irreführend und potenziell schädlich“

und das höhere Dosen „wäre viel sicherer als die derzeitige mittlere erwachsene Aufnahme in den USA sein“

Völlig unzureichend und potenziell schädlich! Das sind starke Worte. Die Forscher verwendeten, zu glauben, dass Vitamin D vor allem den Kalziumstoffwechsel kontrolliert und daher war nur wichtig, in die Gesundheit der Knochen. Aber neue Vitamin-D-Forschung zeigt, dass es extrem wichtig ist das Immunsystem bei der Regulierung, Kontrolle der Expression von Tausenden von Genen und zur Steuerung der Vermehrung von Krebszellen!

Diese Funktionen erfordern VIEL höher Vitamin-D-Anforderungen richtig zu arbeiten. Diese Forscher glauben, dass weit verbreitet Vitamin-D-Mangel könnte einen wichtigen Faktor für die aktuelle Epidemie von Krebs und Diabetes sein !!

Also, was sind optimale Vitamin-D-Anforderungen für die Gesundheit?

Nun, jeder Vitamin-D-Forschung Studie hat eine andere Theorie über die genaue Dosierung Vitamin D, aber sie sind ziemlich nahe beieinander – und sie sind nicht in dem IN DER NÄHE VON die Regierung empfohlene Tagesdosis von Vitamin D oben erwähnt.

Auf den Vitamin-D-Spiegel # Xa0; Seite beschreibe ich die Vitamin-D-Bluttestwerte, die aktuelle Vitamin-D-Forschung empfiehlt. Dies ist eine gut recherchierte Thema, dass die Ärzte völlig Entlassen zu sein scheinen, und die tägliche Dosis von Vitamin D sollte auf den Ebenen, nicht irgendein beliebiger Menge beruhen, die nicht für jedermann # xa0 arbeiten kann.

Also, was sind einige Empfehlungen?

Die dritte National Health and Nutrition Examination Survey deutet auf eine tägliche Dosis von Vitamin D # xa0;3800 IU [Pro Tag] für die oberhalb einer 25 (OH) D-Spiegel von 55 nmol / L (17,3 ng / ml) und einer Dosis von 5000 IU für diejenigen darunter. (Siehe normale Vitamin-D-Spiegel für die Übersetzung von 25 (OH) D). Ja, Sie haben richtig gelesen –

Ja, eine tägliche Dosis von Vitamin D von 3800 bis 5000 IU pro Tag! Das ist zehn Mal größer ist als die US empfohlenen Tagesdosis. Zehn Mal. Und denken Sie daran, das sind die Vitamin-D-Anforderungen sind für AUFRECHTERHALTUNG Ihre Ebenen. Wenn Sie brauchen

Vitamin D-Mangel Behandlung oder Sie haben Probleme mit saugfähigem Vitamin D, dann sind Sie wahrscheinlich viel höher zu müssen doses- bis zu 50.000 IU pro Tag in manchen Fällen.

Ein Vitamin-D-Forschung Papier genannt „Was ist die Dosis-Wirkungsbeziehung zwischen Vitamin D und Krebsrisiko ‚ macht einige schockierend Aussagen. Er sagt, dass ein Vitamin-D-Dosis von 2000 IU a wäre minimal Dosis „sinnvolle … Brustkrebs Reduktion“ zu liefern.

Sie erklären unmissverständlich, dass eine Vitamin-D-Dosierung von 3500 IU pro Tag würden 50% der Brustkrebs Vorfälle zu verhindern und würde verhindern, dass über 350000 Fälle von Brustkrebs weltweit !!

„Die Kosten für die Aufnahme eines 5000 IU Supplement
jeden Tag für ein Jahr von Vitamin D ist $ 22,00.
Die Anzahl und Vielfalt von Krankheiten, die
Vitamin D bei dieser Dosis könnte verhindern.
irrsinnig ist. “
-Donald Miller, MD. Herzchirurg und Professor für Chirurgie an der University of Washington, Seattle.

Und ein anderer Arzt in der klinischen Praxis, Dr. Joseph Pizzorno, zitiert seine Erfahrungen mit 1500 Kanadiern. Seine Schlussfolgerung ist, „a. Dosis von 10.000 IU für 3 Monate und die Wartung von 5000 IU ist nicht genug [Vitamin D] für die meisten Menschen in nördlichen Gefilden.“

Dies geht nur um Ihnen zu zeigen, dass Ihr Vitamin-D-Anforderungen sind VIEL höher, als Sie gesagt habe!

Vitamin D Dosierung für Kinder

Säuglinge und Kinder haben Vitamin-D-Anforderungen auch. Obwohl dies verstanden wird, nicht gut in der medizinischen Gemeinschaft. Während die „traditionelle“ Ansicht ist, dass Vitamin D-Mangel nur bei Kindern verursacht Rachitis, und in der Tat ist die Vermeidung von Rachitis die Richtlinie, durch die die RDA festgelegt ist. Aber mehr und mehr zeigt die Forschung, dass Kinder viel mehr, dass nur die Prävention von Rachitis eine tägliche Dosis von Vitamin D benötigen. Obwohl die Rachitis Problem kann auch, müssen überprüft werden kann, wie Rachitis ein Comeback macht.

Aber genau wie Erwachsene, einfach nicht Rachitis bedeutet nicht notwendigerweise, dass Kinder optimale Vitamin-D-Spiegel oder dass sie ihre Vitamin-D-Anforderungen haben erfüllt. Kinder haben könnte schwerwiegende Auswirkungen von zu Vitamin-D-Mangel haben.

Aber Vitamin D ist für so viel mehr bei Kindern benötigt. Vitamin D-Mangel ist „Die Ursache“ von einigen Fällen von angeborenen Herzfehler. Der Artikel # xa0, Mütter zu sein, besser Ihre Vitamin D umreißt der Fall, dass die pränatale Vitamin-D-Mangel zu späteren Leben Probleme verbunden sein können, wie:

Dr. John Cannell des Vitamin-D-Rat gibt, was wir betrachten könnte SEHR hohe Vitamin-D-Dosierung für Kinder:

Dr. Cannell Empfohlene
Vitamin D Dosierung für Kinder

„Generell, gestillten Säuglingen
benötigen 1.000 IE pro Tag, Flasche ernährten Säuglingen
ein Extra 600 IE pro Tag.
Kinder müssen in der Regel über
1.000 IE pro 25 Pfund Körpergewicht .
So ein 75 Pfund neun Jahre alten Bedürfnisse
etwa 3.000 IE pro Tag. Das ist
in Abwesenheit signifikanter Sonnenexposition. „

Darüber hinaus Vitamin D eine retrospektive Studie von finnischen Kindern gegeben und verfolgt Jahre später zeigte eine 80-90% ige Reduktion der Inzidenz von Diabetes mit einer täglichen Dosis von Vitamin D von 2000 einen Tag der IU während des ersten Jahres des Lebens! Das ist mehr als das Doppelte der empfohlenen Dosis für schwangere Frauen in den Vereinigten Staaten!

Und Sonnenschein Mist Vitamin D-Spray ist eine gute Möglichkeit, Kinder zu dosieren, ohne sie zu Pillen schlucken müssen.

Vitamin-D-Anforderungen
Für Schwangerschaft und Laktation

Während die empfohlene Menge von Vitamin D für Schwangere und stillenden Frauen ist seit Jahrzehnten zwischen 600 bis 800 IU pro Tag stecken, hat es VIEL der Forschung, die Regierungen zur Kenntnis nehmen gemacht haben sollte, dass diese einzigartigen Bedingungen eine viel viel höhere tägliche Dosis von Vitamin D als die dürftigen Empfehlungen erfordern, dass die Regierungen machen. Die neueste dieser Studien zeigten, dass Frauen, die nahm 4000 IU von Vitamin D während der Schwangerschaft hätten:

  • Noch hatte Kinder, die Vitamin-D-Mangel geboren wurden
  • Hatte weniger Infektionen als Frauen entweder 400 oder 2000 IU Vitamin D pro Tag Einnahme
  • Hätten HÄLFTE die Schwangerschaft oder Arbeits Komplikationen als Frauen 400 IU pro Tag Einnahme

Die Studien über Vitamin D und Stillen sind ebenso vernichtend. Frauen 400 IU Vitamin D einnehmen, produzieren nicht genug Vitamin D, um auch Rachitis in ihre Babys zu verhindern. Studien von 1000 IU 2000 IU, 4000 IU und 6400 IU Vitamin D pro Tag zeigen, dass NUR die Mütter, die 6400 IU pro Tag einnahmen konnten genug Vitamin D, um ihre Babys RDA von Vitamin D zu treffen! Lesen Sie mehr dazu auf der Vitamin D und Stillen Seite.

Also, was ich wissen will, ist, warum niemand in der medizinischen Gemeinschaft wird über die Notwendigkeit einer höheren Vitamin-D-Bedarf zu sprechen. Es gibt eine große Menge an Beweisen gibt, die Vitamin-D-Anforderungen zeigen sollte viel höher sein als Regierungs Empfehlungen und dass mehr Menschen absolut mehr Vitamin D bekommen wird sparen Zehntausende, wenn nicht Hunderttausende von Menschenleben.

Aber Ihr Arzt wird wahrscheinlich nicht auf aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen von Vitamin D Dosierung erzogen werden. Denken Sie daran, Vitamin D, sowie A, E und K sind fettlöslich Vitamine. Dies bedeutet, dass ein Überschuss in Ihrem Körper gespeichert wird. Wenn Sie zu viel bekommen, Sie KANN Eine Überdosierung an Vitamin D und Vitamin-D-Toxizität führen. Zwar ist dies selten mit Vitamin D und die Chance, zu viel zu nehmen sind praktisch gleich Null, wenn Sie empfohlenen Dosierungen folgen und Ihre Vitamin-D-Blutspiegel jährlich geprüft zu erhalten, müssen Sie immer daran denken, dass es möglich ist. Halten Sie für weitere Informationen über die richtigen Ergänzungen zu lesen, und erfahren Sie mehr über Vitamin D Überdosierung.

Ressourcen, um Ihre Vitamin-D-Anforderungen gerecht zu werden

  • 5000 IE Vitamin D 3 Supplements – Vitamin D3 ist wirklich die NUR Vitamin D, die Sie einnehmen sollten. Erhalten Sie für Erwachsene Vitamin D 3 in einer klinisch relevanten Dosis
  • # Xa0; Sonnenschein Mist Vitamin D Spray – Dieses Vitamin D3 ist ideal für Kinder. Nur ein Spray pro Tag ist alles was man braucht.
  • # Xa0; Die Vitamin-D-Lösung: Eine 3-Stufen-Strategie Unsere häufigsten Krankheiten zu heilen – Werfen Sie einen Blick auf diese Augenöffnung Buch. Dieses faszinierende Darstellung der gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D halten Sie Seiten weit in die Nacht hinein zu drehen!

Häufig gestellte Fragen
Über Vitamin D

Klicken Sie unten, um zu sehen, bereits beantwortete Fragen über Vitamin D Dosierung!

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Quelle: www.easy-immune-health.com

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