Crunchy Asiatischer Hühnersalat

Crunchy Asiatischer Hühnersalat Ofen für 20 bisCrunchy Asiatischer Hühnersalat

Crunchy Kohl und Karotten mit zerrissenem Huhn geworfen mit frischen Kräutern durch und mit einem fabelhaften asiatischen Dressing mit den Aromen von Thailand infundiert gekleidet. Lecker und gesund!

Ich liebe die Farben dieser Salat, es # 8217; s so hell und freundlich, es macht mich wollen direkt hinein zu tauchen. Das ist so eine leichte, gesunde Salat mit einem wundervollen asiatischen Stil Verband, der sehr vielseitig ist und eine große Klammer zu Ihrem Salat Repertoire hinzuzufügen.

Es # 8217; s nicht ein authentisches Rezept jeder Küche, aber die Aromen erinnern an Thai und Vietnamesisch Salate. Wenn Sie vernünftig Hack Fähigkeiten haben, und glauben Sie mir, ich bin kein Eisen-Chef in dieser Abteilung, dieser Salat nur 10 Minuten dauert zu machen.


Sie einfach Hähnchenbrust in einen Topf mit kochendem Wasser legen, es bis zum Kochen bringen, dann nehmen Sie den Ofen für 20 bis 25 Minuten (abhängig von der Größe der Hühnerbrust Sie verwenden) aus, und Sie werden am Ende mit das perfekt gekocht, feucht Hühnerbrust. Es ist unmöglich, die Hühnerbrust zu verkochen, da die Temperatur des kochenden Wassers auf den Punkt fällt, wo es nicht genügend Wärme ist das Huhn weiterkochen, auch wenn Sie es weit über die vorgeschriebene Zeit verlassen (was ich normalerweise tun). Allerdings kann dieses Rezept hergestellt werden, die mit gekochtes Huhn mit # 8211; gebacken, gegrillt oder Geschäft gekauft.

Wer kann das Kaleidoskop der Farben in diesem Salat widerstehen ??

5,0 aus 2 Bewertungen

Dies ist eine leichte, gesunde, knackigen Salat mit einem wunderbar salzig / sauer / scharf Limetten-Dressing, das erinnert an thailändischen und vietnamesischen Küche. Der gesamte Salat dauert weniger als 10 Minuten zusammen zu werfen (vorausgesetzt, Ihr Hack Fähigkeiten angemessen sind und Sie vor gekochtes Huhn). Es hält im Kühlschrank für 3 Tage, aber Sie werden den Verband getrennt zu halten brauchen. Dies dient dazu, 4 als Mahlzeit.

Rezept-Typ: Nudeln, Salat

Küche: asiatisch, thailändisch, vietnamesisch

  • 3 Tassen Chinakohl (oder jeder weiß / grün Kohl), geschreddert
  • 3 Tassen Rotkohl, geschreddert
  • 2 große Karotten, julienned
  • 3 Tassen Bohnensprossen
  • 3 Schalotten / Schalotten / grüne Zwiebeln, fein geschnitten
  • 2 Tasse zerfetzt gekochtes Huhn
  • ¼ Tasse (verpackt) Korianderblätter
  • ¼ Tasse (verpackt) Minzblättern
  • ¼ Cup Asian Fried Schalotten (optional), zum Garnieren
  • 3 EL Reisessig
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 TL Fischsauce
  • 2 EL Limettensaft
  • 3 EL Erdnussöl (oder Raps, Gemüse oder Traubenkernöl)
  • 1½ esslöffel Zucker
  • ½ Vögel Auge Chili, fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  1. Kombinieren Sie die Dressing Zutaten in einem Glas und gut schütteln.
  2. Kombinieren Sie die Salatzutaten, mit Ausnahme der asiatischen Fried Schalotten.
  3. Gießen Dressing über und werfen zu kombinieren.
  4. Garnieren Sie mit Asian Fried Schalotten.

Asian Fried Schalotten sind im asiatischen Viertel von den meisten großen Supermärkten. Sie sind tief kleine Stücke von Schalotten (Schalotten) gebraten, das einen wunderbaren Geschmack und die Textur zusätzlich zu vielen Gerichten bieten.

Ernährung mit dem Huhn:

Ernährung ohne das Huhn:

Quelle: www.recipetineats.com

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