7 Wege zur Dusche Smarter

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… Und das heiße Wasser
Sie wissen jetzt, dass Seife majorly Trocknen auf der Haut, aber super-heißem Wasser verschärft noch die Wirkung sein kann, sagt Nussbaum. Also so gut wie es könnte die Wassertemperatur anzukurbeln fühlen, sind Sie tatsächlich besser dran mit lauwarmem H2O kleben.

Geben Sie Ihre Luffa Einige TLC
Waschlappen und loofahs können Bakterien, Schimmel und Hefe Hafen, sagt Dermatologe Joel Schlessinger. M. D. Wenn Sie einen Luffa verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es mindestens einmal im Monat zu ersetzen. Schlessinger, sagt der beste Weg, loofahs sauber zu halten, ist sie zwischen den Anwendungen, sogar vollständig trocknen, wenn das bedeutet, es außerhalb des feuchtigkeits gefüllt Dusche zu speichern. Wenn Sie Waschlappen bevorzugen, schnappen Sie sich einen frischen man jeden Tag, und vermeiden Sie auf Ihr Gesicht mit ihm. Das ist sehr irritierend auf die Haut und endet verursacht trockene Gebiete, Ausbrüche und sogar Wunden, sagt Schlessinger, der stattdessen Ihr Gesicht mit den Händen empfiehlt waschen.


Verwenden Sie Shampoo auf den richtigen Stellen
Viele Menschen auf der allgemeinen Länge ihrer Haare den größten Teil ihrer Shampoo setzen, aber es ist eigentlich eine bessere Idee, die meisten davon auf der Kopfhaut, Wurzeln zu konzentrieren, und der Nacken, sagt Schlessinger. Warum? Dies ist, wo Schmutz und Öle in der Regel sammeln. Es ist auch eine gute Idee, mit zu viel Shampoo auf Ihre Enden zu vermeiden, weil sie bis zur Trockenheit und Sprödigkeit anfällig sind.

Shave Warten Sie nicht bis zum Ende Ihrer Dusche
Um die beste Rasur-und reduzieren Sie Ihre Chancen auf eine eingewachsene Haare-Sie erhalten möchten, bis mindestens fünf Minuten in die Dusche zu warten, bevor Sie Ihren Rasierer ausbrechen. Dies wird Ihre Poren eine Chance geben, zu öffnen und die Haare für die einfache Entfernung aufgeweicht zu gewährleisten, sagt Nussbaum. obwohl, sollten Sie wieder, um sicherzustellen, dass das Wasser ist warm, nicht heiß, da Wasser Verbrühungen Ihre Follikel aufquellen (und wenn dies geschieht, Ihr Haar ist eher zu brechen, bevor sie entfernt werden kann).

Halten Sie Duschen Short
Halten Sie sich an kurze Schauer-nicht mehr als fünf bis 10 Minuten, je nachdem, ob Sie sich rasieren, sagt Nussbaum. Dies verringert die Chancen der Haut seiner ätherischen Öle Strippen. Also auch wenn es luxuriöse fühlen Sie sich eine lange Dusche zu behandeln, werden Sie die für seltene speichern möchten Gelegenheiten, sonst werden Sie wahrscheinlich mit trockene und juckende Flecken auf der Haut enden.

Befeuchten Unmittelbar danach
Sobald Sie die Haut trocken im Gegensatz zu reiben es mit einem Handtuch Schritt aus, Pat, die sein kann irritierend-sagt Schlessinger. Danach ist eine Lotion Feuchtigkeit in der Haut zu sperren und den epidermalen Barriere schützen.

Quelle: www.womenshealthmag.com

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